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Glücklich ist der, der sich mit den Vorgängen in seinem Inneren nicht auseinandersetzen muss. Läuft Körper und Geist rund und ausgewogen, dann ist die Welt buchstäblich in Ordnung und man kann sich voll und ganz darauf konzentrieren das Leben zu genießen. Allerdings ist das den wenigsten von uns vergönnt und spätestens, wenn man in der Lebensmitte einen Arzttermin vereinbart, starten regelmäßige Check-Ups und ehe man es sich versieht bestellt man sich eine Tablettendose, damit man die verschiedenen Medikamente Morgens, Mittags und Abends auch regelmäßig schlucken…„Internationale Rezepte mit Vitamin B12“ weiterlesen

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Wahrscheinlich haben wir es nicht bemerkt, aber ein paar amerikanische Internetkonzerne haben uns langsam in eine Filterblase gesteckt. Das klingt etwas überzogen, ist aber durchaus tägliche Realität. Die Timeline auf Facebook ist etwa ein perfektes Beispiel dafür. Das Ziel von Facebook ist völlig klar. Wir sollen stundenlang davor sitzen und uns gut dabei fühlen. Dazu ist es nötig uns interessante Beiträge zu zeigen. Und hier ist auch schon das Problem. Facebook testet, welcher Beitrag gut ankommt. Hat man 100.000 Facebookfans und postet etwas, dann wird…„Wie entkommen ich der Filterblase?“ weiterlesen

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Früher oder später kommt jeder von uns einmal in die Situation. Irgendwann in der Lebensmitte, oder gefühlt ein wenig danach, lehnt man sich zurück und blickt auf das, was man erreicht hat. Wo steht man im Leben? Das was man sieht, ist meist nicht unbedingt das, was man sich am Anfang des Weges vorgenommen hat. Das Leben lässt sich nicht in allen Bereichen komplett durchplanen. Job, Familie, Wohnsituation und viele andere Faktoren greifen teilweise ineinander, oder passieren einfach plötzlich und ganz anders, als man eigentlich…„Meine persönliche bucket list“ weiterlesen

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Migräne hat den Ruf ein Vorwand zu sein, den die Partnerin vorschiebt, wenn sie keine Lust auf Intimität hat. Die Kopfschmerzen sind daher Bestandteil zahlreicher Witze. Tatsächlich ist den Betroffenen aber auf keinen Fall zum Lachen. Die Kopfschmerzen, die bei einem Migräneanfall plötzlich starten sind eine starke Beeinträchtigung der Lebensqualität. Konzentriertes Arbeiten, oder Schlaf ist damit unmöglich. Schmerztabletten gehören dann oft zur Grundausstattung, ohne die man das Haus nicht verlässt. Die Migräne-Attacken betreffen immerhin 4-5% der Bevölkerung. Trotzdem sind die Ursachen bis heute unklar. Eine…„Was hilft mir bei Migräne oder Kopfschmerzen“ weiterlesen

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Der 18.03. ist der Equal Pay Day 2019. Bis dahin arbeiten Frauen durchschnittlich umsonst, im Vergleich zu ihren männlichen Kollegen. Am 19. Jänner diesen Jahres war es genau 100 Jahre her, dass Frauen in Deutschland erstmals wählen durften. Der Feminismus ist noch älter. Eine Bewegung, die Ende des 19. Jahrhunderts ins Rollen kam und heute noch immer rollt. Aber brauchen wir sie noch? Ist der Feminismus heute noch zeitgemäß? Kann es sein, dass Frauen einfach schlechter verhandeln, als ihre männlichen Kollegen, wenn sie weniger verdienen?…„Feminismus – Wer braucht das heute noch?!“ weiterlesen

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Es ist garnicht so lange her, dass man als Experte tatsächlich viel wissen musste. Hatte man ein Computerproblem, dann gab es drei Möglichkeiten. Entweder man kannte sich selbst so gut aus, dass man es beheben konnte, oder man kannte jemanden, der dazu in der Lage war. Die dritte Möglichkeit war die Fachliteratur. Dicke Bücher, in denen irgendwo auf hunderten von Seiten die Lösung versteckt war. Heute ist das grundlegend anders. Zwar haben Fachbücher noch immer ihre Berechtigung, aber das Computerproblem löst man heute kurzerhand mit…„Auf welchem Blog lernt ihr am meisten?“ weiterlesen

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Selbstverständliche Dinge weiß man normalerweise nicht zu schätzen. Dass wir genug Luft zum Atmen haben ist selbstverständlich und nichts besonderes. Auch dass wir schmerzfrei sind ist erst dann etwas Besonderes, wenn man einmal Schmerzen hatte. Lässt der Zahnschmerz nach, dann ist das mehr Wert, als alles andere. Genauso ist es bei Rückenschmerzen. Schmerzt jeder Schritt, kann man den Kopf nicht drehen, den Arm nicht heben und ist ständig von stechenden Schmerzen geplagt, dann ist die Lebensqualität massiv beeinträchtigt. Verspannungen entstehen immer durch einen Haltungsfehler. Ein…„Was mache ich gegen Verspannungen?“ weiterlesen

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Auch die schönste Zeit geht einmal zu Ende. Endet die Zeit als Single, dann startet direkt danach sogar die allerschönste Zeit. Das Leben als Ehepartner hat viele schöne Seiten. Die Ehe war eine Weile ein wenig aus der Mode gekommen. Heute sprechen die Statistiken aber eine deutliche Sprache. Mehr Eheschließungen und Verpartnerungen und weniger Scheidungen ergeben eine größere Anzahl verheirateter Menschen. Eine erfreuliche Entwicklung und ein Grund dafür, dass es rund um das Thema Hochzeit zahlreiche Angebote gibt. Überall werden Hochzeitsmessen veranstaltet und Hochzeitsplaner ist…„Die schönsten Honeymoon – bzw. Flitterwoche-Ziele“ weiterlesen

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Wir Menschen suchen immer wieder einen Ausgleich zu dem, was wir Tag für Tag tun müssen. Oft bringen uns unsere Tätigkeiten offensichtlich aus dem Gleichgewicht, oder der Balance. Dummerweise gelingt das vielen Menschen heute nicht. Das Schlagwort Work-Life-Balance wird viel zu oft einfach als eine Frage der Arbeitszeit gesehen. Nur bringt es nicht viel, wenn man pünktlich heimgeht und den Rest des Tages und einen Großteil der Nacht dann am Smartphone weiterarbeitet. Was wirklich gemeint ist, ist ein zweiter Lebensmittelpunkt. Eine Tätigkeit, die man genauso…„Mein Hobby – Dein Hobby“ weiterlesen

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Die Jungs von Anonymous haben das Hacken auf eine völlig neue Stufe gehoben. Mit der weißen Maske mit dem feinen Schnurrbart und der Kapuze verkörpern sie den Hacker, wie man ihn erwartet. Was in der IT eine Gratwanderung zwischen Neugier und Unrecht ist, das ist als Life-Hack heute in allen Lebensbereichen salonfähig und garantiert legal. So steht das Wort Hack heute nicht für einen heimtückischen Angriff unter dem Radar der Sicherheitssysteme. Der Hack steht in unserer Sprache heute für einen Kniff, oder eine trickreiche Weiterentwicklung….„Dein bester und geheimster Fitness-Hack“ weiterlesen