Mentale Stärke – wobei ist sie mir hilfreich und wo wünsche ich mir mehr davon?

Mentale Stärke – ein Begriff, der oft mit Spitzensport, Extremsituationen oder Krisenbewältigung assoziiert wird. Doch was bedeutet sie im Alltag? Ist es die Fähigkeit, nach einem stressigen Arbeitstag dennoch mit einem Lächeln nach Hause zu kommen? Oder vielleicht die innere Ruhe, die einen durch schwierige Gespräche trägt?

Manchmal zeigt sich mentale Stärke in den kleinen Momenten: wenn man trotz Müdigkeit den inneren Schweinehund überwindet und doch noch eine Runde joggen geht. Oder wenn man sich nach einem Rückschlag nicht entmutigen lässt, sondern einen neuen Anlauf wagt. Es könnte auch das bewusste Entscheiden sein, eine Pause einzulegen, um die eigenen Batterien wieder aufzuladen.

Nicole Tonoli, Coach und Initiatorin dieser Blogparade, lädt dazu ein, über die eigene mentale Stärke nachzudenken. Sie fragt: In welchen Situationen war dir deine mentale Stärke bereits hilfreich? Und wo wünschst du dir, sie weiter auszubauen? Nicole betont, dass mentale Stärke nicht angeboren ist, sondern wie ein Muskel trainiert werden kann.

Vielleicht gibt es Bereiche in deinem Leben, in denen du dich bereits als mental stark empfindest – sei es im Umgang mit Stress, in der Bewältigung von Herausforderungen oder in der Fähigkeit, dich selbst zu motivieren. Gleichzeitig gibt es vielleicht auch Situationen, in denen du dir mehr innere Stärke wünschst – etwa in Konflikten, bei Veränderungen oder in Momenten der Unsicherheit.

Diese Blogparade bietet die Gelegenheit, persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Strategien zu teilen. Es geht nicht darum, perfekte Antworten zu liefern, sondern ehrlich und reflektiert über die eigene mentale Stärke zu schreiben. Indem wir unsere Geschichten teilen, können wir voneinander lernen und uns gegenseitig inspirieren.

Wenn du Lust hast, dich mit diesem Thema auseinanderzusetzen und deine Gedanken zu teilen, dann mach mit bei dieser Blogparade. Deine Perspektive ist wertvoll und kann anderen helfen, ihre eigene mentale Stärke zu entdecken und zu stärken.

Alle Infos zur Blogparade findest Du unter: Mentale Stärke – wobei ist sie mir hilfreich und wo wünsche ich mir mehr davon?

Diese Blogparade läuft bis 22.06.2025.